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俗话说“秋收冬藏”，尤其是在秋天，是若羌红枣丰收的好季节，有很多新鲜可口的新郑红枣。红枣一直是补气的好食物。红枣有很多功能，是秋天煲汤的好的选择。那么秋天吃枣好吗？
现代中医认为，大枣味甘温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神、缓解药性的功效。适用于治疗中气虚、血虚、躁郁症，红枣有利于治疗中气虚，脾胃虚弱引起的身体疲劳，食欲不振。红枣还可以养肝解毒。常吃红枣，可以增强肝功能，补充血液。秋天吃红枣有益于人们的健康、健康和长寿。
根据中医饮食养生理论，饮食养生需要注重肝脏，搭配红枣粥是养肝的好方法。红枣百合粥，适合晚餐食用，不仅有助于补血养肝，还能提高睡眠质量。
现代中医认为，大枣味甘温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神、消财的功效。适用于中气不足、血虚证、躁狂证及缓解性。大枣有利于治疗中气不足、身体疲劳、脾胃虚弱、食欲不振、大便溏心等引起的疲劳。
与枣和大米、小米或糯米一起煮成粥，有更好的治疗效果。红枣还能养血安神。它不仅可以治疗血虚引起的面色发黄、头晕、乏力和虚弱的症状，还可以治疗心虚和肝郁引起的精神恍惚、睡眠不佳和谵妄的症状。
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