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枣果仁糕

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补气养颜小零食 冬天吃气色好手脚不冰冷!

发布日期:2021-09-18 作者: 点击:

冬季的小零食确实非红枣夹核桃莫属。红枣养血、补脾、维生素为丰富;核桃是长寿果,健脑,不仅是世界四大干果之一,也是广受欢迎的坚果产品。特别在寒风刺骨的冬天,因为天气冷的原因导致血气不足,手脚特别容易冰凉,就算穿着厚厚的鞋袜,但还是感觉“冰山一脚”一样,所以不妨补气的食品,一天吃上几颗红枣夹核桃,乌发养颜,健脾益肾!不仅可以有益于大脑的营养以及维生素的补充,还能补充来帮你抵御严寒。

【枣夹核桃】

主料:红枣,核桃

辅料:熟白芝麻,蜂蜜

制作方法:

1.首先把红枣清洗干净,可以放点盐,搓洗干净,然后沥干水分备用。

2.在红枣的一边用刀划开一个口子,然后取出红枣核,记得底部千万不要剪开哦!

3.核桃去皮,留下核桃仁,然后用清水浸泡核桃仁,浸泡至水变黄后,就沥干水。

4.把核桃仁放入烤盘中,把烤箱先提前预热5分钟。放入烤箱,上下火120度,烤10分钟,把核桃仁烤熟后会很香很脆哦!

5.把烤好的核桃仁取出,大的就掰成两瓣,再淋入蜂蜜和熟白芝麻,把它们给拌匀,如果喜欢吃甜点的,蜂蜜可以稍微放点一些。

6.把两瓣核桃仁都塞入红枣里边,然后放烤盘中。

7.再放入烤箱上下火120度,烤30分钟,根据自己家烤箱适当的调整时间,注意看着,别烤焦啦!烤好后再焖一会,更加的酥脆哦!好吃了!

好啦~开吃吧!冬天,女人更多吃这款小零食,养颜又乌发,全身暖和不怕冷!

【小贴士】

1.核桃仁先烤熟,吃起来更脆爽更香!

2.烤好后,焖一会,再取出,这样更酥脆哦!

红枣夹核桃

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关键词:枣粮先生枣夹核桃,红枣夹核桃,枣夹核桃

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