关于枣夹核桃的制作原料？

枣是大自然赏赐给人类的瑰宝，遍及全球各地，因为生长环境的不同，又衍生出不同的种类。有个头很小的红枣，还有赛梨子的梨枣，各式各样，口感也不同。枣含有丰富的维生素C、维生素P，除供鲜食外，常可以制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣、牙枣等蜜饯和果脯，还可以作枣泥、枣面、枣酒、枣醋等，为食品工业原料。

　　枣夹核桃的主料：和田大枣，核桃，葡萄干，黑芝麻，蜂蜜，枣洗净晒干后用小刀划开一个口，将枣核取出，这个步骤有点儿费时间。核桃用夹子夹开，注意不要夹碎了，保证是两半完好的核桃仁，然后将一半的核桃夹在枣里，假如核桃大，也可将四分之一的核桃夹进去。

　　且红枣的营养成分在蒸或煮之后能更加充分有效地发挥效用，尽管红枣含有很多的维生素和碳水化合物，过多进食也不好。核桃脂肪含量高，也不适合每天过多进食。红枣夹核桃，是将红枣剖开夹入核桃仁的食品，是将剥好的核桃仁夹在红枣里，味道好，吃起来便利。

　　多吃核桃简单上火，此外核桃有通便作用，长时间腹泻的人应当少吃。红枣和核桃的热量都比较高，减肥一族不能贪食。因为大枣和核桃都需要必定的时间消化，而且大枣含糖量较高，而核桃含脂肪量也高，因而，作为零食，每天尽量不要超越3~5颗。