女孩子年纪大一些，脸色多会不好看，发黄，有一部分是因为脾胃不好引起的，中医认为脾为土，土为黄，所以脾胃不好脸色肯定发黄。

红枣是健脾的，但怎么吃枣是有讲究的，吃枣一定要是熟枣，所谓一日三枣身体好，指的是吃枣肉，枣皮伤胃不要吃，用三蒸三凉的做法改变了红枣的药性，健脾胃，脾好了可以养血，升血，气血起来了，脸色自然就红润啦！小仙女们一起来试试吧！吃出好气色

红枣洗净，预热烤箱，一蒸蒸20分钟，蒸好后拿出来晾凉。

继续蒸二次，蒸15分钟拿出晾凉。第三次蒸也是蒸15分钟。

三蒸后的红枣软糯香甜，吃的时候去皮去核，只吃枣肉。