红枣馅好好吃，做包做蛋糕都是不错的选择，美容又养颜，天天吃红枣，年年不显老。红枣提前用清水浸泡半小时左右，这样粘在皮中的脏东西会洗的比较干净。然后把洗干净的红枣用厨房剪刀对半剪开，取出壳。

枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。常常食用红枣，可补虚益气、养血安神、健脾和胃、美容养颜、美白祛斑、丰胸、延缓衰老、防癌等。用红枣做成的枣馅，香甜美味，营养美味，老少皆宜。枣泥馅直接吃就很美味，如果用它做为月饼馅、面包馅、中式点心馅等，那就更美味啦，

枣粮先生教你如何制作好吃的枣馅,大家往下看!

1.备好食材：红枣；红枣用清水浸泡片刻，彻底洗净；

2.红枣用厨房剪刀去核；

3.将红枣放入砂锅；

4.倒入适量清水，将红枣煮至熟软；

5.将红枣放入破壁机，倒入一点点红枣水，启动“果汁”功能；

6.将红枣泥倒入不粘锅；

7.另备一口不粘锅，倒入糯米粉炒黄；

8.糯米粉炒黄，关火；

9.将红枣泥炒至水分挥发，分3次调入玉米油、细砂糖，翻炒均匀；

10.调入炒香的糯米粉；

11.搅拌均匀，关火；

12.甜滋滋的枣馅做好啦。

注意事项

红枣浸泡后，可有效去掉浮灰；

将红枣搅打成枣泥时，水量要少一点；否则后期炒干枣泥很费劲；红枣本身有甜味，可不放糖；

美容作用:

红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。

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