多女人在经期间都不知道怎样去保养自己，常常有许多应该避开的摄生忌讳却总被我们疏忽，从而在经期养生上犯下许多过错，导致我们女人落下许多病根，到了中年时便呈现许多一系列的身体问题。然而在经期我们在饮食方面要给外留意，接下来小编就来跟我们讲讲。

红枣的补血成效是毋庸置疑的，尤其是在女人经期期间，多吃点红枣更能补气补血，让你愈加有气色。如果你觉得吃红枣太单调了，那我们可以来试试这款枣夹核桃。两者的相结合，养分成分一点都不冲突。既有红枣补气养血的成效，又有核桃防癌抗癌的成效。空闲之余吃上两颗，真的很不错。红枣补血美容，核桃健脑益智，两者合二为一，两层口味，养分倍增。从此吃红枣不再吐核，吃核桃不必吃力剥。

养分专家说，核桃＋大枣的调配外表上能吸引人尝鲜，在味道上又能起到互补的效果。两者调配在一起，对美容补脑都是有益处，可谓养分价值1+1>2的组合。吃了以后大红枣去核后，在原本核所在的方位充填上核桃肉，咬一口下去，红枣肉和核桃肉混在一起，质感上软硬皆有层次丰富，口感上红枣的甜糯和核桃的洪亮相得益彰。除此之外，还克服了吐核和去皮两大费事。枣夹核桃具有核桃与红枣的成效，含有丰富维生素、蛋白质、油脂、碳水化合物、糖分、钙铁锌硒等微量元素，具有补血益气、促进身体发育等效果。补气养血等成效，核桃则能养颜、健脑、润肠、缓解疲劳。枣不腻、核桃不涩，好吃！

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